В Україні діагностованим є лише один із 50 випадків ментальних розладів.
До прикладу, у Німеччині, Великій Британії і Сполучених Штатах Америки цей показник становить один із чотирьох випадків. А в Бразилії, Аргентині, Хорватії, Ізраїлі, Японії, Польщі і Туреччини – один із 10. Із якими симптомами слід звертатися до психолога, а з якими – до психіатра, розповіла Поштівка.
Такий низький рівень виявлення психічних розладів в нашій країні, у першу чергу, спричинений відсутністю культури звернень за психологічною допомогою до фахівців.
І хоча дедалі більше українців користуються професійними психологічними послугами, низький рівень обізнаності щодо психічного здоров'я впливає на рівень звернень до спеціалістів та, відповідно, кількість діагностованих випадків.
Психолог, психіатр і психотерапевт
У сфері охорони психічного здоровʼя послуги надають психолог, психіатр і психотерапевт.
Крім того, з питаннями психічного здоровʼя можна звернутися також до сімейного лікаря.
Отже, якщо маєте проблеми із ментальним здоровʼям – зверніться до фахівця.
Коли варто звернутися до психолога
Психологи допомагають впоратися з психологічними та міжособистісними проблемами, стресовими подіями, подолати залежності.
Зверніться до психолога, якщо ви:
- переживаєте травматичні події і зміни у житті;
- втратили близьку людину;
- схильні до тривожних очікувань;
- маєте певні психологічні або міжособистісні проблеми;
- для особистісного зростання.
Психологи зосереджені на наданні психологічної допомоги із застосуванням доказових методів і підходів, які не передбачають призначення ліків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Експерти назвали ознаки того, що вам час до психолога
За яких проявів слід звернутися до психіатра
Психіатр займається діагностикою і лікуванням психічних розладів: діагностує й здійснює експертизу психічних захворювань, визначає потрібні медикаменти, коригує лікування.
Мета його роботи – зробити симптоми менш явними або усунути їх взагалі.
Зверніться до психіатра, якщо ви маєте:
- емоційні порушення, невротичні стани, зокрема після пережитого травматичного досвіду;
- розлади настрою (апатія, депресивні розлади);
- тривала тривога; панічні атаки, фобії;
- тривалі розлади сну (безсоння, порушення засинання, короткочасний сон);
- навʼязливі думки;
- розлади харчової поведінки;
- слухові або зорові галюцинації;
- думки про завдання собі або іншим ушкоджень, суїцидальні думки;
- розлади поведінки; порушення спілкування із навколишніми;
- залежності.
В Україні пацієнти з психіатричними розладами можуть отримувати безоплатну медичну допомогу. Навіть якщо через війну вони були змушені покинути свій дім і перемістилися в межах країни.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 психічних захворювань, які часто здаються просто рисами характеру
Допомога психотерапевта
Психотерапевт не призначає медикаментозне лікування, але найчастіше використовує специфічні психотерапевтичні методи.
До нього варто звертатися, якщо ви маєте психічні та поведінкові розлади, обумовлені внутрішнім конфліктом чи зовнішніми чинниками.
Похід до сімейного лікаря
За будь-яких проявів психологічних розладів ви можете звернутися до свого сімейного лікаря.
Він надасть допомогу у межах своєї компетенції, а за потреби – скерує до вузького спеціаліста (невролога, психолога, психіатра).