Кошмары – одно из последствий длительного стресса, когда во сне мы продолжаем проживать травматические события.
Здоровый сон — основа нашей жизнедеятельности, его нужно пытаться восстановить как можно скорее.
Несколько простых техник, чтобы избавиться от ужасных сновидений.
Применяется американскими психотерапевтами, работающими с ПТСР.
Міністр оборони Великобританії Бен Уоллес заявив у четвер, 31 березня, що Великобританія та її союзники домовилися направити Україні більше летальної зброї, щоб допомогти захистити її від вторгнення Росії, повідомляє Поштівка.
Як пише видання Devdiscourse, за словами Уоллеса, низка країн виступили або з новими ідеями, або з додатковими фінансовими зобов'язаннями.
Глава Міноборони Британії додав, що летальна допомога включає артилерію дальньої дії, боєприпаси та зенітне озброєння.
Зазначається, що таке рішення було ухвалено на конференції донорів, у якій взяли участь понад 30 міжнародних партнерів. Конференцію у четвер провело Сполучене Королівство, щоб мобілізувати більше летальної зброї для України.
В Елисейском дворце сомневаются в возможностях Украины собрать урожай зерновых или экспортировать его в этом году после военного вторжения РФ.
Об этом сообщает Поштівка со ссылкой на CNN.
Продолжение боевых действий и потеря рабочей силы в аграрном секторе "делают любой урожай и возможность посева следующего крайне сложными", – заявил анонимный источник во французском правительстве.
Читайте також: Труднощі з придбанням пшениці та збільшення попиту призвели до збільшення цін на борошно в Україні
"Украина единственная занимает центральное место в балансе мирового продовольственного рынка", – добавил информатор. Кабинет министров в марте запретил экспорт ключевых сельскохозяйственных культур, в частности, пшеницы, кукурузы, зерна и т. д.
В ООН ожидают повышения цен на зерновые, что окажет негативное влияние на ряд стран. Франция начала работу над "солидарным" обеспечением в условиях грядущего кризиса продовольственного рынка. Тамошние чиновники обеспокоены тем, что уменьшение экспорта зерновых из Украины подорвет стабильность на Ближнем Востоке.
 |
| Президент Росії Борис Єльцин (ліворуч), президент США Білл Клінтон (у центрі), президент України Леонід Кучма та прем'єр-міністр Великобританії Джон Мейджор (праворуч) на церемонії підписання Україною Договору про нерозповсюдження ядерної зброї – у Будапешті 5 грудня 1994 року. Угода офіційно носить назву Будапештського меморандуму і вимагає від Росії дотримуватися територіальної цілісності України. |
В разных городах мира серьезно обеспокоены вредом, который голуби наносят городской архитектуре, ЖКХ и здоровью людей. Об этом говорят огромные размеры штрафов за кормление этих птиц.
Например, в Лондоне за такую попытку придется выложить 200 фунтов, в Париже – 183 евро, в Сингапуре – 500 долларов.
У нас за кормление голубей не штрафуют, но ситуация требует ответственного отношения горожан - уверяют эксперты и те, кто глубже вник в этот вопрос.
«Добрые» горожане кормят голубей на улицах города, из окон, у подъездов домов. Голуби гадят на подоконники, невозможно открыть окна на балконе, везде валяются перья, помёт. Прикормленные птицы привыкли и слетаются во двор, к подъезду, к окнам. Перья, фекалии летят на балконы, изгажены и козырёк над подъездом, и пространство у дома. Все это способствует антисанитарии на придомовой территории. Управляющие компании постоянно борятся с нашествием голубей на чердаках, в вентиляционных шахтах, где из-за голубиных испражнений и отходов разводятся крысы.
Про це він розповів в ефірі одного з телеканалів.
“Зараз в громадському транспорті Донецька, Харцизька, чи Макіївці ви не побачите чоловіків. Тобто, чоловіки, які там їздили чи ходили по вулиці, їх всіх переловили і відправили на фронт. Їх відправили під Харків, Маріуполь та Херсон. 90% цих чоловіків вже загинули,” - розповів Ассєв.
Асєєв додав, що ті чоловіки, які там ще залишились просто не виходять зі своїх квартир вже три тижні.
“Цю всю інформацію я маю на прикладі моїх знайомих. Там просто не залишилось чоловічого населення. І вони все одно не розуміють, що коїться. Поки ситуація не торкається конкретно когось, думка їх не змінюється щодо України, але вже, коли привозять труп їхнього чоловіка, брата чи батька, от тоді вже відбувається зміна свідомості”, - додав Асєєв
26 березня російські військові випустили рекордну одномоментну кількість ракет по території України — щонайменше 70. Однак долетіло лише 8 з них.
Про це повідомив The Insider.
“52 ракети були випущені з кораблів Чорноморського флоту з акваторії Севастополя і не менш як 18 — з території Білорусі. Загальна вартість цих ракет перевищує 340 мільйонів доларів прямих виробничих витрат за цінами 2020 року, а з урахуванням логістики — до пів мільярда доларів одномоментно лише залпами з кораблів Чорноморського флоту”, — ідеться в повідомленні.
 |
| Потужний вибух на великому десантному кораблі ВМФ РФ Орськ у порту Бердянська (Україна) 24.03.2022 |
Продовжуючи тему заміни препаратів, лікар-кардіолог Наталія Іванюк розповіла про бета-блокатори (ББ), які застосовують у таких випадках.
Бісопролол застосовується для зниження пульсу (і тиску), контролю та лікування аритмії.
Можна замінити на Конкор, Коронал, Конко-кор.
Приймати 1-2 рази на день.
Максимальна добова доза — 10 мг.
Центр комунікацій Збройних сил України опублікував перелік шести вбитих російських генералів.
У списку такі ліквідовані під час бойових дій в Україні російські вищі офіцери:
генерал-майор Магомед Тушаєв — командир 141 моторизованого полку національної гвардії рф;
генерал-майор Віталій Герасимов — перший заступник командувача 41 армії Центрального військового округу росії;
генерал-майор Андрій Колесніков — командувач 29 армії Східного військового округу;
генерал-майор Андрій Суховецький — заступник командувача 41 армії Центрального військового округу;
генерал-майор Олег Мітяєв — командир 150 мотострілецької дивізії;
генерал-лейтенант Андрій Мордвичев — командувач 8 гвардійської загальновійськової армії Південного військового округу рф.
На некоторых направлениях (Броварское и Бориспольское), войска РФ вообще отказались от активных наступательных действий
Украинские военные отбросили войска РФ на 70 километров от Киева на правом берегу Днепра. Об этом сообщил заместитель начальника штаба Командования Сухопутных войск ВСУ бригадный генерал Александр Грузевич.
"Мы полностью сорвали планы врага… По правому берегу реки враг остановлен почти на 70 километрах.. По левому берегу у нас есть небольшое продвижение, но сейчас мы его ликвидировали", – рассказал он.
Встановлюється місце знаходження генерального директора держпідприємства “Укрпошта”.
До початку війни дезертував з території України, наразі його місце знаходження є невідомим.
Зеленський нагородив орденом Богдана Хмельницького ІІІ ступеня капітана Сергія Чижикова — менеджера Укрпошти, який збив літак окупантів над Черніговом.
Героям слава! 🇺🇦
Від початку повномасштабної війни РФ проти України громадянам видали кілька десятків тисяч автоматів.
Про це заявив міністр внутрішніх справ Денис Монастирський.
"Кожен громадянин України може звернутися до управлінь поліції, довести, що він дійсно працює на захист України, працює або перебуває у рядах територіальної оборони, добровольчих формувань, територіальних громад, і отримати відповідну зброю. Мова йде, у першу чергу, про автоматичну зброю. Ми вже видали кілька десятків тисяч автоматів по країні", - пояснив глава МВС.
Монастирський заявив, що громадяни, які хочуть отримати зброю для захисту України, мають звертатися до підрозділів поліції.
"Там є необхідний алгоритм, йде перевірка по відповідних базах. Якщо ця перевірка закінчиться швидко й адекватно, то особа у наступні кілька днів зможе отримати зброю і поповнити лави захисників свого міста", - додав міністр.
"Ми займаємося тим, щоб створити прецедент у платежах і закумулювати гроші, які зараз ідуть в РФ. Щоби ці кошти перестали надходити на російські рахунки, а були закумульовані на спеціальному рахунку в ЄС. Щоб Росія не отримувала їх. А також для того, щоби Російська Федерація була покарана і сплатила повною мірою за всі злочини, які вона чинить в Україні", - сказала вона.
Рахунок відкривається європейськими державами, які зараз отримують від РФ енергоносії, на підставі санкцій ЄС.
"Замість того, щоб надходити у РФ, а за підрахунками самих європейських держав, це майже мільярд доларів на місяць, ці кошти відкладаються на спеціальному рахунку і потім... сума надходитиме до України", - додала вона.
Поряд з труднощами з закупівлею сировини, підтримка цінової ситуації також була посилена попитом на цей тип готового продукту з боку як хлібопекарських підприємств на тлі традиційного збільшення споживання хліба в країні у критичний період, так і роздрібних мереж через бажання населення сформувати запаси харчових продуктів через невизначеність щодо тривалості військових дій.
Сьогодні в мережі з'явилася світлина пам'ятника Суворова з українським прапором, яка нібито символізує українськість Ізмаїла. Закликаю припинити цю невдалу ідею та не навішувати наших прапорів на символ імперсько-радянської пропаганди. Єдиний правильний крок, яка мала б зробити влада - це тимчасово закрити пам'ятник від очей громадян до прийняття рішення про його демонтаж.
Поясню мою пропозицію, з якою багато містян може зараз не погодитися, оскільки вважають Суворова своєрідним символом Ізмаїлу, або як зазначається на офіційних сайтах - "його візитівкою". Справа в тому, що навіть за імперських часів Суворов не був символом нашого міста. Рішення про будівництво пам'ятника з'явилося лише напередодні Першої світової війни, але скульптура Едвардса, зроблена в 1913 р., так і не була встановлена через початок бойових дій. Тобто імперський міф про штурм фортеці Ізмаїл не був ключовим наративом в колективній пам'яті містян, оскільки фактично він не вплинув жодним чином на історичний розвиток краю.
Понимаю, что может быть сейчас ещё рано об этом говорить, но в нашей стране со столь "профессиональным" её руководством, обычно всё чаще поздно.
Это, как я долго рассказывал про реанимацию системы ГО и необходимость организации своевременной эвакуации. Про разработку алгоритма действий на разные степени боевой готовности. Я годы пытался достучаться и убедить, что надо делать и как, четко понимая, что именно так будет как сейчас и произошло..
Всё подтвердилось, как в своё время Тухачевский предсказал план Барбаросса.
Російська література як завжди все перебрехала. Яке там "Ми із будущего"? Ми воюємо з попаданцями з минулого.
З паперовими картами, на яких позначені військові частини, вже давно забудовані житловими будинками.
Зі щирим здивуванням, що села асфальтовані й освітлені ліхтарями.
З маніакальним бажанням захопити або хоча б пошкодити телевежі (а також пейджер і телеграф).
З постановочними новинами, коли навіть радісних пригноблених для телекартинки в Херсоні окупанти завозять автобусами з Криму.
З "баби іщо нарожают" військовою тактикою.
З обідраною технікою 80 років, попри всі мільярди, вбухані в переозброєння.
З вірою, що можна приховати правду в часи соціальних мереж і смартфонів з трьома камерами.
З ідеологією часів Валуєвського циркуляру "нєт, нє било і бить нє может нікакіх украінцев".
З нерозумінням того, що навіть захопивши місто танками, ти не зробиш з українців царевих холопів. Минулого разу потрапляння до полону воїнів УПА призвело до повстань в таборах і розвалило ГУЛАГ. Ми по антивоєнних мітингах в Москві, що тікають від одного мента, вже розуміємо, чому повстань не було до цього.
Російські окупанти почали стріляти по одному з енергоблоків Запорізької атомної електростанції, там виникла пожежа.
Про це повідомила пресслужба станції.
Так, спершу там розповіли, що російська техніка почала вести вогонь по ЗАЕС:
“Існує реальна загроза ядерної небезпеки на найбільшій АЕС Європи. Вимагаємо припинити вогонь з тяжкої техніки по енергоблоках Запорізької АЕС”.
А потім уточнили, що унаслідок обстрілів там виникла пожежа.
Зазначимо, Запорізька АЕС (ЗАЕС) – найбільша в Європі і в Україні атомна електростанція.
Від початку відкритого вторгнення Росія випустила 113 оперативно-тактичних ракет наземного і морського базування типу “Іскандер” і “Калібр” по мирним містам і селам України. Про це повідомляє Головнокомандувач ЗС України Валерій Залужний, передає Поштівка.
"Цей кривавий злочин путінського режиму є кричущим порушення норм Міжнародного гуманітарного права і вимагає розслідування Гаазького трибуналу", - йдеться в повідомленні.
Зазначимо, що за добу 28 лютого, ворог наніс 2 ракетні удари по території України і використав 4 ракети типу "Калібр".