Як реагувати на критику? 5 стратегій боротьби з критиканами

Удома критикують, на роботі критикують. Чи привід це впадати в депресію, чи, може, правильніше помститися кривдникові? Обидва варіанти нерозумні. Розбираємося з видами критики та ефективними способами реагування на їдкі зауваження колег.

Ви вважаєте, що друг має безглуздий вигляд у новій сорочці, а презентацію колеги можна легко покращити, — і поспішаєте поділитися цією важливою інформацією.

Але нікому не хочеться самому ставати об’єктом чужої критики. Друзі не натякали вам, що ваш сарказм переходить усі межі й може відштовхнути малознайомих людей? Причина надмірного сарказму часто криється в страху здатися нудним або дурним. На додачу до цих потаємних страхів ви починаєте побоюватися, що зачепили когось своїми їдкими, хоча й цінними та справедливими, коментарями.

Ми й так надмірно самокритичні та вислуховуємо безліч зауважень від рідних і близьких друзів. Не кожна самооцінка витримає такий тиск. Ще більше критики на додачу до стресу від складних завдань і неправильного способу життя — і на горизонті вже маячить депресія. А депресія — це низька продуктивність, ще більше критики... Напевне, ви зрозуміли, про що йдеться.

Якщо потік самокритики ми ще можемо зупинити, то із зауваженнями оточення все набагато складніше. Спробуймо розібратися, як на них реагувати і чи варто взагалі звертати увагу на чужу думку.

Протестувальники вимагають відставки Кличка через неготовність Києва до чергової воєнної зими

Протестувальники вимагають, щоб Віталій Кличко пішов у відставку з посади мера Києва через провал підготовки міста до зими.

Сотні демонстрантів вийшли на вулиці з плакатами, скандуючи «Київ без Кличка», а згодом зібралися біля будівлі міської ради.

Невдоволення зростає відтоді, як Росія посилила атаки на столицю, залишивши багатьох мешканців у страху перед п’ятою зимою від початку вторгнення Володимира Путіна.

На одному з плакатів було написано: «Кличку вже пізно братися до роботи, час прощатися». На інших — «Де укриття?» та «Ваше завдання — зробити Київ безпечним, зеленим та історичним, а не безлюдним».

На деяких плакатах було написано «Залишай Київ» — це глузування з нещодавньої поради колишнього чемпіона з боксу мешканцям подумати про переїзд з міста до настання зими.

«Хочеш перемагати? Вчися брехати» — жорстка правда Макіавеллі

Щирість робить вас уразливими.

Чесність перетворюється на зброю в чужих руках. Відкритість майже завжди закінчується тим, що вами маніпулюють. Це незручні істини, про які мовчать автори мотиваційних книжок.

Але тут ми розберемо безжальну мудрість людини, яка розуміла природу влади краще за всіх своїх сучасників. Нікколо Макіавеллі не намагався подобатися — він намагався перемагати.

І його найсуперечливіша думка звучить так:

«Іноді, щоб перемогти, потрібно обманути».

Уявіть двох кандидатів на посаду міського голови. Перший — Андрій, гранично чесний. Він прямо говорить виборцям, що міський бюджет перебуває у важкому стані, що швидких рішень не буде і що доведеться затягнути паски. Він вірить, що люди оцінять його прямоту.

Другий кандидат, Віктор, розуміє гру інакше. Він малює людям картину, яку вони хочуть побачити. Прості рішення, швидке зростання, упевненість у голосі.

Хто переможе на виборах?

Звідки взялася назва «Бессарабія» і чому сепаратисти хочуть перейменувати її на «Басарабію»

Недобитки “Бессарабської народної республіки” намагаються змінити колоніальну імперську назву «Бессарабія» на нібито “історичну” «Басарабію»   

Назва Бессарабія вперше з'явилася у 1813 році в назві "Бессарабської області"

В Османській імперії та в Молдавському князівстві до 1812 року назви «Бессарабія» для цього краю не існувало.

Під час російсько-турецької війни 1806–1812 років Російська імперія захопила частину Молдавського князівства — територію між Прутом, Дунаєм і Дністром. Війна завершилася підписанням Бухарестського миру 1812 року, пише Поштівка.

Важливо: Бухарестський договір не передавав Росії жодної «Бессарабії» — цієї назви в тексті договору немає. Росії передавалася частина саме Молдавського князівства. У договорі чітко визначено: «река Прут со входа ее в Молдавию до соединения ее с Дунаем и левый берег Дуная с сего соединения до устья Килийского и до моря, будут составлять границу обеих империй».

Тобто Російська імперія спочатку захопила молдавську територію, а вже після анексії поширила на неї нову назву. 
«Бессарабська область» уперше була офіційно закріплена російською владою у «Правилах тимчасового управління Бессарабською областю» 1813 року. 
Саме з цього часу назва «Бессарабія» починає офіційно застосовуватися Російською імперією до всієї анексованої території.

Пам'ятка: Як уберегтися від шахраїв

Як діють шахраї?

 

1. Викликають довіру. Говорять впевнено, називаються лікарями, поліцейськими, працівниками банку чи іншими "авторитетними" особами. Часто поводяться як професійні актори.

 

2. Б'ють по емоціях. Повідомляють про ДТП, тваринку що гине, важку хворобу, затримання родича, небезпеку для ваших грошей. Головна мета — викликати страх, паніку або сильне співчуття, щоб людина перестала критично мислити.

 

3. Створюють відчуття терміновості. "Гроші потрібні просто зараз", "Є лише кілька хвилин", "Не кладіть слухавку". Це робиться, щоб жертва не встигла подумати або порадитися.

 

4. Ізолюють жертву. Не дозволяють зателефонувати родичам чи знайомим, просять нікому нічого не розповідати або весь час утримують на телефонній лінії.

 

5. Вимагають незвичний спосіб передачі грошей. Передати готівку невідомій людині, переказати на чужу картку, через термінал чи кур'єра. Це одна з найхарактерніших ознак шахрайства.

 

6. Викликають психологічну залежність від своєї "версії".
Досвідчені шахраї поводяться настільки впевнено й переконливо, що жертва починає їм довіряти більше, ніж власним сумнівам або словам інших людей. Навіть коли хтось намагається застерегти, людина часто відмовляється вірити, що її обманюють, адже емоційно вже "втягнулася" у нав'язаний шахраєм сценарій.

Як себе захистити?

Не панікуйте. Якщо вас кваплять — це вже привід насторожитися.
Перервіть розмову. Не бійтеся покласти слухавку.
Особисто зателефонуйте родичу, про якого йдеться, або іншим близьким.
Перевірте інформацію через офіційні номери лікарні, поліції чи банку.
Ніколи не передавайте гроші незнайомцям і не переказуйте їх за телефонною вимогою.
Якщо є підозра на шахрайство — телефонуйте 102.

Запам'ятайте головне правило: якщо вас змушують боятися, поспішати й негайно віддати гроші — майже напевно перед вами шахрай.

 

А тепер повторимо ознаки коротко:

 

1. Артистизм щоби спричинити довіру

2. Удар по емоціях щоби відімкнути логіку

3. Передати гроші негайно щоби лох не отямився

ВЛАДА БЕЗ ЧЕСТІ І БЕЗ БАТЬКІВЩИНИ: ВОНА НЕ БУДУВАЛА УКРАЇНУ — ВОНА УСПАДКУВАЛА УРСР

Як радянська номенклатура перетворила незалежність України на механізм власного відтворення

Генеалогія цієї влади є ущербною. 

Її мораль не має ані імперативу честі, ані власного усвідомлення як носія національної ідеї. 

Нічого, окрім цинізму, хамства, невігластва, жорстокості та аморальності вона передати не може.

Аби залишитись на своїх місцях, переважна більшість її представників готова поміняти все - ідеологію, переконання, релігію, стать... 

Якщо зробити екскурс в історію то з точки зору її формування та функціонування це явище патологічне. 

Вона сформувалася не сьогодні і не вчора. Вона є продуктом розпаду СССР та унезалежнення колоніальної адміністрації в УРСР від московської метрополії.

Її типові постаті – партійно-господарська номенклатура, нквдистські, пропагандистські та комісарські кадри, що були відряджені в Україну з московщини для здійснення індустріалізації, колективізації та інших програм побудови комунізму.

Харчі, які їдять на сніданок, обід і вечерю та які пов’язують із підвищеним ризиком деменції

Деменція є одним із найскладніших захворювань, з якими може зіткнутися людина. Вона руйнує життя не лише самого хворого, а й членів його родини. Тож не дивно, що багато людей готові зробити все можливе, аби зменшити ризик розвитку цієї недуги.

Втім, це може стати проблемою для тих, хто полюбляє традиційний англійський сніданок. Дослідження показали, що ультраоброблені харчі, такі як бекон, ковбаси та напої з великою кількістю штучних підсолоджувачів, можуть підвищувати ризик розвитку деменції.

Китайське дослідження, опубліковане у 2022 році, виявило, що люди, які споживають більше ультраоброблених харчів, мають вищу ймовірність розвитку деменції порівняно з тими, хто дотримується більш здорового та поживного раціону.