Повышенное
давление – распространенный и смертельно опасный симптом. Чаще всего
оно мучает пожилых людей, но и молодые люди иногда жалуются на плохое
самочувствие. Повышенным считается любое давление, которое имеет
значение выше 130/90. Скорую помощь нужно вызывать при любом резком
повышении давления. Повышенное
давление легко определить с помощью тонометра. Другие его симптомы:
головная боль, головокружение, боль в глазах, тошнота, боль в сердце и
груди, сильное головокружение, слабость.
Врачи рассказали, как можно оказать первую медпомощь в такой ситуации.
Первая помощь при повышенном давлении: порядок действий
Порядок действий при резком повышении давления следующий:
При ощущении боли или тяжести в груди примите нитроглицерин под язык.
Сядьте на стул или диван и опустите ноги.
Подождите 40 минут, попробуйте другие описанные в статье методы.
Прохладный душ
Примите прохладный душ или лягте в ванну с прохладной водой. Температура воды не должна превышать 32 градуса. Таким образом тело охладится, пульс замедлится и давление быстро опустится.
Глубокое дыхание
Сядьте с ровной спиной и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, сосчитайте до 5, затем медленно выдохните. Делайте упражнение 3-4 минуты.
Ванночка для ног
Наберите в тазик горячую воду температурой примерно 45°. Погрузите в неё ноги по лодыжку и оставьте на 10 минут. Таким образом кровь прильет к ногам и общее артериальное давление снизится.
Чай с мятой
Перечная мята помогает снизить давление. Лучше залить кипятком свежие листья, но подойдет и высушенная трава.
Яблочный уксус
Смочите марлю или ткань в яблочном уксусе и приложите к ступням на 15 минут. Можно также принять его внутрь. 1 чайную ложку уксуса растворите в стакане теплой воды и выпейте.
Валерьянка
Валерьянка
– мощное успокоительное, которое замедляет пульс и снижает давление.
Очень важно не превышать дозу, указанную в инструкции к препарату.
