Різка зміна раціону травмує травну систему. Особливо, коли після
посту люди без підготовки організму накинутися на жирні продукти. Вони
подразнюють слизову шлунка і він захищається діареєю.
Про це говорить Максим Черевач, терапевт із Полтави.
"Якщо є розлад, допоможе гранат. Точніше, його відвар. Порізати 2 ст. л. шкірки граната і залити склянкою води. Тримати півгодини на повільному вогні. Відвар процідити і вживати за півгодини до їжі по 2 ст. л.", - розповідає лікар.
1. Перед їжею варто випити теплої води. Так шлунок заспокоїться. Зменшиться відчуття голоду й жирна їжа краще засвоїться.
Корисний підсушений хліб, чорний чай або кисіль із чорниці. Слід
змішати по 1 ч. л. сушених ягід та крохмалю. Залити 300 мл води, а цукор
додавати в готовий кисіль за смаком.
2. На другий день у меню можна додати варені овочі, рибу, м'ясо та каші. Шкідливо при діареї їсти сирі овочі та спеції.
