Корисні прийоми «техніки спілкування» які корисно знати українцям

Як зробити свою комунікацію максимально переконливою?

Ось кілька коротких і корисних прийомів "техніки спілкування":

Активне слухання: Показуй, що чуєш співрозмовника — кивай, повторюй ключові слова ("Тобто ти кажеш, що…"), не перебивай.

Відкриті запитання: Став запитання, які починаються з "Як?", "Чому?", "Що?" — це допомагає розвинути розмову (наприклад, "Як ти це бачиш?").

Емпатія: Вислови розуміння почуттів іншої людини ("Я розумію, що це тебе засмутило").

"Я-повідомлення": Говори від себе, щоб уникнути звинувачень ("Мені здається…", а не "Ти завжди…").

Позитивний тон: Починай і закінчуй розмову на добрій ноті, навіть якщо є розбіжності.

Паузи: Давай час на обдумування — мовчання допомагає уникнути поспішних слів.

Ці прийоми прості, але дуже ефективні для покращення спілкування. Тепер розкажемо про корисні навички ефективного спілкування:

Агрономи з багаторічним стажем розповіли, як із кісточки мандарина виростити плодоносне дерево на підвіконні

Мрія багатьох садівників – виростити солодкі мандарини сорту Клементин на підвіконні. Незважаючи на те, що це теплолюбна рослина, її культивування в домашніх умовах виявляється цілком реальним.

Розповідаємо, як із кісточки мандарина виростити плодоносне дерево на підвіконні.

Как очистить одежду от пятен пота: топ-10 способов

Желтые пятна под мышками на одежде могут испортить вид даже самого элегантного и ухоженного комплекта. Эти пятна возникают из-за выделения пота, содержащего белки, соли и другие вещества. Эти вещества вступают в химическую реакцию с тканью, оставляя заметный желтый след. Если не принять меры по их удалению, пятна могут стать устойчивыми и уже не подлежат выведению. Но есть разные способы очищения одежды от пятен пота бесследно, чтобы сохранить красивый вид вашим вещам.

Уход за одеждой

Прежде всего, важно знать, как правильно ухаживать за одеждой, чтобы предотвратить возникновение пятен пота.

Некоторые ткани, такие как шелк и шерсть, могут быть более чувствительны к поту, поэтому избегайте ношения их в теплую погоду, если для вас характерно высокое потоотделение. Также следует помнить, что загрязнения на одежде от пота могут быть усилены, если вы используете антиперспиранты или дезодоранты, содержащие алюминий.

Ухаживая за одеждой, внимательно читайте инструкции на ярлыках по стирке и сушке. Чтобы постирать вещи из потом, не следует использовать горячую воду во время стирки и горячий воздух для сушки. Гладить одежду, поврежденную потом, также нельзя до полной очистки пятна. Высокая температура может привести к усилению желтизны на ткани.

Чому суп застигає і перетворюється на желе: одна помилка веде до такого результату

Недосвідчені кухарі стикаються з проблемою: наваристий суп вже наступного дня перетворюється на справжній холодець. Відбувається так через одну помилку. Щоб її не повторювати, не потрібно кардинально змінювати рецептуру чи кидати в каструлю «секретний інгредієнт».

Але потрібно врахувати один нюанс, який перетворює першу страву на желе. Він пов’язаний із м’ясом на кістці. Якщо суп загуснув, найімовірніше, до страви було додано дуже багато кісток. Вони виділили солідну кількість колагену, що призвело до такого результату.

Таку страву можна не викидати. Желе достатньо розігріти, щоб воно знову набуло рідкої форми. Але в холодильнику страва знову застигне.

Наступного разу краще додати менше кісток та трохи більше води. Бульйон вийде менш наваристим, зате не перетвориться на холодець. У приготуванні супу важливо дотримуватися балансу, інакше перша страва легко може стати заливною. 

Читайте також:  Заповіді українського борщу

Як сказати “не можна”, щоб дитина вас почула

Пам’ятайте, забороняти можна тільки дії дитини, а не почуття, не емоції!

Не можна злитися, не можна плакати або боятися – все це нездійсненні заборони. Дитина, як і будь-який дорослий, має право на почуття. Інша справа як ці почуття проявляти. Краще покажіть, яким прийнятним способом можна висловити свій гнів, роздратування, що зробити зі страхом і т.п.

Уникайте заборон. Величезна кількість «не можна» є шкідливою для повноцінного розвитку дитини. Якщо дуже часто вживати слово «не можна» або «ні», вони швидко втрачають своє значення, як і іграшка, що вже набридла. Якщо дитина маленька, – просто відволікайте її від забороненої діяльності. Поки це зробити дуже легко. Покажіть щось цікаве, запропонуйте щось улюблене і т.д.

Як нагріти їжу, якщо немає газу і світла: лайфхаки

Якщо у вас електроплита і немає газу, можна скористатися двома простими способами і розігріти їжу.

Після масованих ракетних ударів РФ по об'єктах інфраструктури мільйони українців живуть в умовах відключень світла. Не всі мають можливість використовувати генератор або зарядну станцію, тому важливо знати кілька лайфхаків, як пережити зиму в умовах блекауту.

Насамперед, кожен українець повинен запастися продуктами, що не швидко псуються, здатними швидко вгамувати голод. До них відносяться каші та супи швидкого приготування, консерви, паштети, консервовані овочі, хлібці, граноли, сухарики.

Якщо у вас електроплита і немає газу, можна скористатися двома простими способами і розігріти їжу.

Розігріти їжу на свічках

Під час віялових вимкнень електроенергії вам допоможуть звичайні свічки-таблетки. Вони можуть не лише трішки освітити приміщення, але й стати чимось на кшталт багаття для розігріву страв невеликого об'єму.

Що робити, щоб нагріти воду чи розігріти продукти:

• Візьміть каструлю з невисокими стінками.
• Поставте кілька свічок — чим їх більше, тим краще і швидше прогріється страва.
• На дно каструлі поставте запалені свічки, зверху покладіть решітку для гриля. Згодом поставте миску чи іншу металеву ємність, в якій ви будете розігрівати їжу.
• Метал добре проводить тепло, тому решітка гриля нагріється навіть від кількох свічок.
• Зачекайте, доки вода чи страва розігріються.

Незвичайні добавки для «соковитого» фаршу: так котлети ви ще не готували

Якщо ви хочете скуштувати по-справжньому смачні та соковиті котлети, додайте до фаршу несподіваний інгредієнт – результат буде приголомшливим.

Спосіб, про який йтиметься нижче, однаково добре працює як з м’ясним, так і з рибним фаршем.

Деталі

Отже, щоб надати м’ясній страві соковитості, покладіть у миску з фаршем 2-3 ложки звичайного майонезу.

Далі суміш для приготування котлет слід перемішати, а потім поставити на 20-30 хвилин в холодильник.

Влада дала поради, як українцям підготуватися до опалювального сезону

Напередодні опалювального сезону Міністерство розвитку громад і територій дало старт комунікаційній кампанії «Готуймося!». Відомство опублікувало корисні графічні матеріали для спонукання українців активно індивідуально готуватися до зими.

«До опалювального сезону повинні готуватись всі разом: державна влада, місцева влада та кожен громадянин», — зазначив міністр розвитку громад і територій України Олексій Чернишов

Одним із важливих заходів підготовки є проведення побутової термомодернізації власниками квартир та індивідуальних будинків. Саме первинні заходи дозволять зменшити втрати теплової енергії та створити оптимальний мікроклімат у будинках.

В інфографіці рекомендується зменшити втрати тепла житлового будинку. Для цього потрібно провести профілактику металопластикових вікон, ущільнити їх разом з дверима.

Також наголошується на важливості обрати одну кімнату для обігріву на випадок надзвичайної ситуації.

Крім того, слід підготувати батареї опалення до експлуатації – відсунути від них меблі, забрати штори, що затримують тепло. Натомість можна наклеїти ззаду тепловідбивний екран з фольги.

Також рекомендовано підготувати додаткові джерела тепла – перевірити стан теплої підлоги, обігрівачів, кондиціонерів. Провести технічне обслуговування кондиціонеру та дізнатися, чи може він обігрівати та при яких температурах.

Рекомендовано разом із сусідами подбати про утеплення під’їзду та будинку. Прослідкувати за забереженням тепла у під’їздах, підвалах та на горищах. Трубопроводи мають бути утеплені. Всі вікна та двері мають щільно зачинятися.

13 вересня - День позитивного мислення

День позитивного мислення Positive Thinking Day відзначається: щороку 13 вересня

Стреси та труднощі у повсякденному житті іноді наповнюють мислення песимізмом. Це неофіційне свято пропагує ідею про те, що негативні думки приносять більше шкоди, ніж користі, вони виснажують, відбирають енергію.

Як прокачати навичку позитивного мислення і чим вона є корисною

У нашому світі високої турбулентності з економічними кризами, природними катаклізмами та пандеміями, у світі, переповненому тривожною інформацією, ми мимоволі потрапляємо у вирій негативних емоцій та думок. Як не затонути в морі суму та навчитися мислити позитивно?

Що таке позитивне мислення

Позитивне мислення — це не просто почуття, яке виникає тоді, коли в житті відбувається щось хороше, — в такі моменти легко відчувати себе оптимістом. Воно пов’язане зі здатністю підтримувати в собі надію і зацікавленість, що б не сталося.

Сью Хедфілд, британська письменниця, консультантка з особистого зростання

Позитивне мислення — це головна частина емоційного інтелекту. Чому? Тому що EQ пов’язаний з управлінням емоціями та ситуаціями в позитивному руслі, а також з усвідомленням позитивного значення будь-яких емоцій.

Как выбрать правильный вес гантелей для силовой тренировки

Выбор правильного веса гантелей имеет решающее значение для получения пользы для здоровья от гантелей и отличной тренировки. Обычные посетители тренажёрного зала, кажется, с такой лёгкостью выбирают идеальный вес гантелей, но новичков это может пугать.

Слишком большой вес может привести к серьёзным травмам, в то время как слишком маленький вес не нагружает ваши мышцы. Если вы хотите накачать руки и ноги с помощью гантелей или устроить силовую тренировку, есть несколько вещей, которые вы должны учитывать при выборе правильного веса гантелей.

Перед тем, как взять гантель, убедитесь, что вы разогрелись. Цель состоит в том, чтобы разбудить все мышцы, которые вы планируете использовать во время силовой тренировки. Это позволит вам оценить, какой вес могут выдержать ваши мышцы, поскольку они должным образом разогреты.

Лікар назвала продукти, які покращують настрій

Українцям розповіли про «чудо»-продукти, які благотворно впливають на настрій.

Як повідомила психолог Надія Чорна, близько 95% «гормону щастя» – серотоніну – виробляється у шлунково-кишковому тракті. Таким чином, робота ШКТ може керувати настроєм людини, - пояснила виданню «Поштівка» експерт.

У зв'язку з цим вона радить додавати до раціону харчування яйця, гіркий шоколад, томати, зелень, гречану крупу, інжир та буряк. 

«Благотворний вплив мають кисломолочні продукти без додавання цукру, квашена капуста та натуральний квас, а також продукти, багаті на магній — ламінарія, висівки, мигдаль, кешью, гречана крупа, авокадо, банани», — уточнила Надія Чорна.

Раніше, як писала «Поштівка», медики перерахували причини, що призводять до швидкого старіння.

Як розмножити орхідею: 4 простих способи від садівників

Орхідея – прекрасна тропічна квітка без запаху, яка потребує правильного догляду. Тоді вона радуватиме око новими бутонами. Садівники поділилися 4 простими способами, як розмножити рослину.

Розводити орхідею не так просто, як того би хотілося. Цим зазвичай займаються у промислових масштабах. Однак можна спробувати розмножити квітку в домашніх умовах.

Пам'ятайте, що орхідеї готові до розмноження, будучи дорослими – коли їм по 1,5-3 роки.  Також має значення вид рослини. Наприклад, Фаленопсис навіть через три роки не буде розмножуватися, воліючи робити це перед смертю. Інші види менш примхливі.

Орхідеї в домашніх умовах розмножуються чотирма способами:

Українцям повідомили, як докупити пенсійний стаж у два рази дешевше

Виплати по досягненню певного віку мають право отримувати українці, які нагромадили пенсійний стаж. Йдеться про 30 років для жінок та 35 років – для чоловіків. За потреби його можна докупити. Стало відомо, як це зробити вдвічі дешевше.

У Пенсійному фонді України нагадали, що пенсійного стажу можна придбати, сплачуючи єдиний соціальний внесок (ЕСВ). Щоб купити його, потрібно оформити договір про добровільну участь у системі державного соціального страхування. Людині необхідно звернутися до будь-якого територіального органу Державної податкової служби. При собі потрібно мати такі документи:

• копію документа, що засвідчує особу;
• копію трудової книжки (за наявності);
• заяву;
• виписку із системи персоніфікованого обліку (ОК-5);

Финансовые эксперты рассказали, как в условиях эмиссии гривны спасти сбережения от обесценивания

Эмиссия гривны идет полным ходом. Согласно прогнозам главы НБУ Кирилла Шевченко за три года гривна подешевеет вдвое. Это – оптимистический сценарий. Пессимистический – гиперинфляция и полное обесценивание национальной валюты. Поэтому сейчас многие украинцы, у которых есть сбережения в гривне, ищут наиболее надежный способ вложения денег: чтобы потерять как можно меньше, или чтобы вообще не потерять все нажитое.

Финансовые эксперты поделились своими соображениями, куда лучше вложить сбережения, стремительно теряющие свою цену.

Иностранная валюта

Сейчас многие пытаются перевести свои сбережения в гривне в доллары и евро. Однако, во-первых, НБУ всячески сдерживает такие попытки, чтобы не оказывать лишнего давления на гривну. А во-вторых, никто не может поручиться, что завтра украинские банки будут принимать иностранную валюту, говорит аналитик компании Esperio Александр Болтян. И хотя такое такое предположение выглядит фантастическим, но все же… Тогда все сбережения в инвалюте окажутся бесполезными.

Як прочистити раковину за лічені хвилини – поради

Значна кількість людей стикаються з тим, що на кухні забивається раковина і незабаром з’являється вкрай неприємний запах, через забитий сифон. Є кілька простих способів, які допоможуть швидко та ефективно подолати цю неприємну проблему.

Про це пише Поштівка.

У кухонній раковині може перебувати величезна кількість мікробів. Іноді їх навіть більше, ніж в унітазі, на одному квадратному сантиметрі може бути близько 17 тисяч небезпечних мікроорганізмів. Про те, як впоратися з проблемою, детально розповів фахівець Максін Дуайер. Він підкреслив те, що ситечко в раковині може виглядати відносно чистим, але під ним знаходиться занадто багато бруду, який також стає причиною виникнення неприємного запаху. Саме там бактерії розмножуються максимально активно, адже вони знаходяться в ідеальному для розмноження середовищі.

«Стрела летит не в вас»: как отвечать на сложные и неприятные вопросы

Как правильно реагировать и давать ответы на сложные и неудобные вопросы

Оставайтесь собой и не воспринимайте негатив на личный счет.
Сохраняйте хладнокровие и не переходите личные границы.
Не забывайте о вежливости и чувстве такта.

Понятно, что сложные вопросы — те, на которые совсем не хочется отвечать. Более того, их и слышать-то в свой адрес не хочется. Очень часто они бывают обидными. Нечестными. Они бьют по больному.

Так бывает в семье, с детьми и партнерами. Так бывает с родителями и друзьями.
 
Но сейчас мы с вами сосредоточимся на деловом общении, на вопросах, которые касаются ВАШЕГО дела!

Эти вопросы могут «прилететь» от босса, партнеров, сотрудников, клиентов, избирателей, посредников, водителей и работников столовой.

Есть много разных способов ответить на такие вопросы — и при этом не сказать ничего такого, что вам не хотелось бы говорить. Но первым делом надо осознать, что вопрос задают не вам!

12 правил: как оформить пост на сайте, чтобы его любили читатели и поисковики

«Красиво оформленное глупое предложение
пойдет намного дальше, чем неудачно
оформленная замечательная идея»
Скотт Адамс

Когда я читаю эту цитату, во мне все закипает. Меня, как автора, который всегда старается делать свои статьи интересными и полезными, это действительно задевает. Потому что это правда.

Можно написать замечательную статью, но если вы не знаете, как правильно ее оформить для читателей и поисковых машин, ваш труд имеет все шансы остаться невостребованным.

Мы изучили основные ошибки, которые совершают даже опытные авторы, и на их основе составили 12 правил, как грамотно оформить пост на сайте, чтобы его полюбили люди и машины.

Як зробити рідину для склоочисника своїми руками: 7 способів

Як заощадити гроші і убезпечити себе від шкідливих парів

Підтримка чистоти лобового скла автомобіля – важливий захід безпеки під час керування автомобілем. На жаль, в зимовий час часто трапляється неякісна рідина для омивання скла, передає Поштівка.

На жаль, коштує ця рідина не як звичайна вода. До того ж чимало зимової рідини склоочисника сумнівної якості, що призводить до її замерзання в найбільш невідповідний момент. До того ж велика кількість незамерзайки містить в своєму складі заборонені речовини, пари яких завдають шкоди людям.

Але є рішення. Незамерзайку можна зробити своїми руками. Зробивши самостійно рідину, в и не тільки заощадите гроші, але й забезпечите себе від непередбаченого замерзання неякісної рідини, яка може пошкодити Вашу систему очищення лобового скла.

Основними складовими склоомиваючих рідин є розчини спирту з водою та додаванням миючих засобів, інакше кажучи, поверхнево-активних речовин (ПАР), а також ароматизаторів та барвників. В даний час активно застовуються ізопропіловий спирт, пропіленгліколі та етиленгліколі.

Что взять с собой в Египет?

Уже второй десяток лет Египет остается одним из самых популярных направлений для отдыха среди украинцев. Главным образом это объясняется идеальным сочетанием высокого качества сервиса и доступной стоимости туров. Кроме того, Египет открыт для туристов на протяжении всего года. Если летом туда приезжают главным образом ради пляжного отдыха, то зима – лучшее время для экскурсий и прогулок.

При этом каждая поездка Египет сопровождается не только предчувствием чего-то приятного, но и довольно увлекательным сбором чемоданов. Что же взять с собой, а что лучше оставить дома? Как правильно подготовиться для отдыха в Египте в разные сезоны? Обо всём этом и многом другом – читайте далее.

Сленг подростков для взрослых: учитесь понимать молодежь

Жаргон подростков — тёмный лес для их родителей. Но это не значит, что молодёжь невозможно понять. Давайте разберём основные их словечки, чтобы при случае и свои мысли донести на правильном диалекте.

Трудно по-настоящему понять молодых, не пытаясь говорить на их языке, их же способом. Они часто предпочитают встречам общение в смартфоне. Хотите донести свою мысль точно по адресу? Напишите ему или ей в мессенджере. И пусть вашему смартфону они будут чуть-чуть завидовать.

Ауф — кайф, круто. Этот возглас используют для выражения самых разных эмоций — восхищения, одобрения, разочарования, грусти, дело только в интонации. Скажите ему это вместо тысячи слов, когда он без напоминания уберёт свою комнату.

Баба́сики — до свидания, пока.

Баг — недоработка, неприятность, неисправность, ошибка. От англ. – bug – жук, неисправность. Изначально ошибка в комп. программе или системе, которая выдает неожиданный или неправильный результат. "У меня какие-то баги с телефоном – не могу позвонить".

Байтить — провоцировать. Происходит от to bite — укусить. Когда он снова будет вам дерзить, охладите его веским: «Хорош меня байтить».