Для того чтобы иметь хорошие анализы крови, и забыть о токсинах в организме, рекомендуем ввести в свой рацион этих 10 продуктов.
Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови.
Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови.
Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты
жизнедеятельности и распада. Каким же должно быть наше питание, чтобы
анализ крови радовал отличными показателями?
ОДУВАНЧИК
Из корня одуванчика получается отличный чай, который способствует
очищению печени и выводит токсины из крови. Это происходит потому, что
одуванчик содержит природные антиоксиданты и фитонутриенты, которые
естественным путем очищают кишечник и печень.
ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ
Большое количество антиоксидантов, которые стимулируют перистальтику,
содержится в зеленых овощах. Употребляйте салат, брокколи, шпинат – чем
меньше отходов попадает в ваш кишечник, тем ниже уровень интоксикации в
вашей крови.
ЧЕСНОК
В этом ароматном овоще много серы, а еще он богат таким важным
минералом, как германий. Это вещество способно связывать токсины в
организме. Также чеснок обладает противобактериальным эффектом, чем
защищает вашу систему пищеварения и кровь от разных вирусов и бактерий.
МОРКОВЬ
Эта оранжевая красавица богата витаминами группы А, В, С и
глутанионом. Такой тандем помогает проводить естественную очистку
печени. Стакан морковного сока на завтрак с добавлением чайной ложечки
растительного масла (оливкового или льняного) – то, что нужно!
СЕМЕНА ЛЬНА
Этот продукт содержит в себе достаточное количество клетчатки и
омега-3 жирных кислот. Употребление льняного семени в пищу способствует
снижению уровня сахара в крови и улучшает перистальтику.
АВОКАДО
Этот тропический фрукт – имеет идеальный баланс по содержанию жиров и
витаминов. Авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови, и
нормализует кровяное давление.
ПЕТРУШКА
Петрушка обладает естественным мочегонным эффектом, она помогает
нормализовать работу почек и способствует выведению токсинов из
организма вместе с мочой. В состав петрушки входят витамины группы B,
фолиевая кислота, калий, магний и железо, флавоноиды, фитонциды и
инулин. Благодаря этому составу петрушка по праву по праву считается
«золотым» запасом витаминов.
КУРКУМА
Эта традиционная специя в аюрведической медицине используется для
очищения печени. Куркума содержит достаточное количество флавоноидов,
которые аккуратно стимулируют работу печени.
ЛИМОН
Витамин C, который в большом количестве имеется в этом цитрусовом,
способствует выработку белка глутатиона в печени, ускоряющего выведение
токсинов из крови. Лимон ощелачивает организм и способствует образованию
необходимых ферментов, превращающих токсины в растворимые соединения,
которые затем выводятся из тела с мочой.
ЯБЛОКИ
Любимые фрукты содержат большое количество полезных веществ, которые
способствуют естественному выведению токсинов и очищению крови.
Яблоки стимулируют выработку желчи в печени и таким образом ускоряют выведение токсинов и шлаков из кровеносной системы.
